심각도 영어: mild, moderate, severe와 1–10 통증 척도

영어 응급실이나 진료실에서 가장 자주 듣는 질문 중 하나가 "On a scale of 1 to 10, how bad is the pain?"이에요. 미리 준비하지 않은 사람에게는 이 척도가 형용사보다 오히려 더 어렵게 느껴지기도 합니다. 이 글에서는 먼저 mild / moderate / severe의 차이를 정리하고, 0–10 척도 사용법을 알려드린 다음, "과장하지도 않고 너무 약하게 표현하지도 않는" 실용적인 사고법을 함께 소개할게요.

본 글은 영어 진료 커뮤니케이션 학습용 자료이며, 의학적 진단이나 치료 조언이 아닙니다. 심각하거나 갑작스러운 격통이 있다면 즉시 현지 응급 서비스에 도움을 요청하세요.

핵심 단어

English term	한국어 의미	예문
mild	가벼운	It's a mild ache.
moderate	중간 정도의	It's a moderate pain.
severe	심한	The pain is severe.
unbearable	견딜 수 없는	The pain is almost unbearable.
manageable	견딜 만한	It's painful, but manageable.
tolerable	참을 만한	It's tolerable for now.
out of 10	10점 만점 중	It's a 7 out of 10.
worst pain	가장 심한 통증	This is the worst pain I've ever had.

필수 표현

The pain is mild / moderate / severe.(통증은 가벼움/중간/심함이에요)
On a scale of 1 to 10, it's about a [NUMBER].(1에서 10 사이로 ___ 정도예요)
It's a [NUMBER] out of 10.(10점 중 ___ 점이에요)
At its worst, it was a [NUMBER]. Right now it's a [NUMBER].(가장 심할 때는 ___, 지금은 ___요)
It's the worst pain I've ever had.(지금까지 겪은 통증 중 가장 심해요)
It's painful, but I can still function.(아프지만 일상 생활은 가능해요)
The pain is keeping me from sleeping.(아파서 잠을 못 자요)
It hurts even when I'm not moving.(움직이지 않아도 아파요)
It's tolerable for now.(지금은 참을 만해요)
It's manageable with medication.(약 먹으면 견딜 만해요)
It's getting closer to unbearable.(견딜 수 없는 수준에 가까워지고 있어요)
I'd say it's somewhere between [N] and [N].(___ 에서 ___ 사이라고 하면 될 것 같아요)

mild / moderate / severe의 대략적인 1–10 대응

아래 표는 의학적 정의가 아니라 소통을 위한 참고예요. 사람마다 느낌이 다릅니다.

형용사	대략적인 1–10 대응	설명
mild	1–3	아픈 건 알지만 일상 생활, 일이 가능
moderate	4–6	집중이 흐트러지고 일부 활동에 영향
severe	7–9	무시하기 어렵고 수면이나 집중이 어려움
unbearable / worst pain	10	도저히 견딜 수 없고, 울음이 나올 정도로 즉시 처치 필요

"On a scale of 1 to 10?"에 어떻게 답할까

습관적으로 "10!"이라고 하지 마세요. 아직 말을 할 수 있고 걸을 수 있고 돈을 꺼내 낼 수 있다면 보통 10은 아닙니다. 실용적인 가이드:

평소처럼 대화 가능 → 약 1–4
인상을 찌푸리고 천천히 움직여야 함 → 약 5–6
말이 잘 안 나오고 뭔가에 의지해야 함 → 약 7–8
도저히 견딜 수 없음 → 9–10

시간대로 나눠서 말하는 것도 좋아요. "At its worst, it's an 8. Right now, sitting still, it's about a 4." 이렇게 두 숫자를 함께 말하면 의사에게 매우 도움이 됩니다.

부자연스러운 표현 vs 자연스러운 표현

부자연스러운 표현	자연스러운 표현
Pain is 100.	It's a 10 out of 10.
Very very pain.	The pain is severe.
Little bit not so much.	It's mild.
10! Always 10!	At its worst it's an 8, but now it's about a 5.
I die from pain.	It's almost unbearable.

상황별 대화

Nurse: On a scale of 0 to 10, how bad is the pain right now?(0에서 10 사이로, 지금 통증이 얼마나 심해요?) Patient: Right now, sitting still, it's about a 5. When I move, it goes up to an 8.(지금 가만히 앉아 있으면 한 5 정도예요. 움직이면 8까지 올라가요.) Nurse: Have you ever had pain this bad before?(전에도 이렇게 아픈 적이 있었어요?) Patient: Once, last year. But this time feels worse.(작년에 한 번이요. 그런데 이번이 더 심한 것 같아요.) Nurse: Is it stopping you from doing anything?(이 통증 때문에 못 하는 일이 있나요?) Patient: Yes, I couldn't sleep last night.(네, 어젯밤에 잠을 못 잤어요.)

응용 가능한 패턴 템플릿

At its worst, it's a [N] / 10. At its best, it's a [N] / 10.
- At its worst, it's an 8. At its best, it's a 3.
It's [MILD / MODERATE / SEVERE] and [MANAGEABLE / TOLERABLE / UNBEARABLE].
- It's moderate and manageable with medication.
The pain is [STOPPING / NOT STOPPING] me from [ACTIVITY].
- The pain is stopping me from sleeping.

미니 퀴즈

영어로 답해 보세요. "지금은 4점, 가장 심할 때는 7점이에요." 답: Right now it's a 4. At its worst, it's a 7.
영어로 표현해 보세요. "중간 정도 통증, 약 먹으면 견딜 만해요." 답: It's a moderate pain, manageable with medication.
영어로 표현해 보세요. "지금까지 겪은 통증 중 가장 심해요." 답: This is the worst pain I've ever had.

진료 전에 복사해 쓸 수 있는 영어 정리표

Severity

Right now: ___ / 10

At worst: ___ / 10

At best: ___ / 10

Mild / moderate / severe / unbearable

Stopping me from: sleeping / eating / walking / working / nothing

Worst pain I've ever had: yes / no

Compared to past episodes: better / worse / about the same

영어로 통증을 어떻게 표현할까? 위치, 강도, 느낌, 지속 시간
증상 변화 영어: 악화, 호전, 재발, 차도 없음
동반 증상 영어: 발열, 어지러움, 메스꺼움, 저림, 호흡곤란

다시 한 번 안내드립니다. 본 글은 영어 진료 커뮤니케이션 학습을 위한 자료이며, 의학적 진단이나 치료 조언이 아닙니다. 응급 증상이 있다면 즉시 현지 응급 서비스나 의료 기관에 도움을 요청하세요.