كيف تصف الألم بالإنجليزية: الموقع والشدة والنوعية والمدة

كيف تصف الألم بالإنجليزية: الموقع والشدة والنوعية والمدة

كثير من المتعلمين عند وصف الألم يكتفون بـ "I have pain." أو "very pain"، لكن بيئات الطب الإنجليزية تحتاج معلومات أدق: ما نوع الألم، أين بالضبط، ما شدته، وكم استمر؟ يقسم هذا الدليل الألم إلى أربعة أبعاد ويعطيك صياغة طبيعية ليست مسرحية ولا مفرطة في الإكلينيكية.

تعلّم هذه المقالة التواصل بالإنجليزية في المواقف الطبية. وهي ليست تشخيصاً طبياً ولا نصيحة علاجية. إذا كنت تعاني من ألم شديد أو مفاجئ أو ألم في الصدر، فاتصل بخدمات الطوارئ المحلية أو اطلب المساعدة الطبية فوراً.

المفردات الأساسية

المصطلح المعنى مثال
sharp ألم مفاجئ من نوع طاعن It's a sharp pain when I breathe in.
dull وجع ثقيل خفيف I have a dull ache in my lower back.
throbbing ألم يأتي على شكل نبضات كنبض القلب It's a throbbing pain on the right side of my head.
burning إحساس حار محرق I feel a burning pain in my chest.
cramping ألم انقباضي تشنجي I get cramping pain in my stomach.
stabbing ألم حاد يشبه الطعن It feels like a stabbing pain.
aching ألم ثابت خفيف مرهق My whole body is aching.
tender مؤلم عند الضغط أو اللمس It's tender when I press here.
radiate ينتشر أو ينتقل من منطقة إلى أخرى The pain radiates down my left arm.

عبارات لا غنى عنها

  1. The pain is right here. (أشر وأنت تقولها)
  2. It hurts when I [ACTION].
  3. It feels like a [QUALITY] pain.
  4. The pain comes and goes.
  5. The pain is constant.
  6. It started [TIME] ago.
  7. On a scale of 1 to 10, it's about a [NUMBER].
  8. The pain radiates to my [BODY PART].
  9. I've never had pain like this before.
  10. It's worse when I move.
  11. Pressing here makes it worse.
  12. It wakes me up at night.

صياغة غير دقيقة مقابل صياغة طبيعية

غير دقيقة طبيعية
I have very big pain. I'm in a lot of pain. / The pain is severe.
My head is broken. I have a really bad headache.
Hot pain in my chest. A burning pain in my chest.
Pain is jumping. The pain comes and goes.
Pain is moving to my arm. The pain radiates to my arm.

حوار موقفي

Doctor: Can you tell me about the pain?

Patient: It started two days ago. It's a dull ache in my lower back, but sometimes it becomes sharp when I bend down.

Doctor: Does it spread anywhere?

Patient: Yes, it sometimes radiates down my right leg.

Doctor: On a scale of 1 to 10?

Patient: Resting it's about a 3, but a 7 when I move.

قوالب جمل قابلة للاستبدال

  • I have a [QUALITY] pain in my [LOCATION].
    • I have a sharp pain in my right side.
    • I have a throbbing pain behind my eyes.
  • The pain is worse when I [ACTION] and better when I [ACTION].
    • The pain is worse when I cough and better when I lie still.
  • It's been [DURATION] and it's [GETTING WORSE / GETTING BETTER / ABOUT THE SAME].
    • It's been three days and it's getting worse.

تمرين

  1. قل هذا بإنجليزية طبيعية: إحساس حارق في صدرك يزداد سوءاً بعد الوجبات.
  2. أعد الصياغة لتبدو طبيعية في عيادة: الجزء السفلي الأيمن من البطن مؤلم عند اللمس، نحو 6 من 10.
  3. قل هذا بإنجليزية طبيعية: ألم نابض في الجانب الأيسر من رأسك منذ ثلاثة أيام.

الإجابات المرجعية

  1. I have a burning pain in my chest, and it's worse after meals.
  2. My lower right belly is tender when I press it. It's about a 6 out of 10.
  3. I've had a throbbing pain on the left side of my head for three days.

قائمة قابلة للنسخ قبل الموعد

  • My pain today
  • Location: ___
  • Quality (circle): sharp / dull / throbbing / burning / cramping / stabbing / aching
  • Severity now: ___ / 10
  • Severity at worst: ___ / 10
  • Started: ___ (when)
  • Constant or comes and goes: ___
  • Worse with: ___
  • Better with: ___
  • Radiates to: ___
  • Wakes me up at night: yes / no

قراءات ذات صلة

تذكير أخير: تركّز هذه المقالة على التواصل بالإنجليزية ولا يمكن أن تحل محل حكم الطبيب. إذا أصبح الألم شديداً بشكل مفاجئ، أو ترافق مع ضيق في الصدر، أو صعوبة في التنفس، أو إغماء، أو ضعف، اطلب المساعدة الطبية فوراً.