美國高中申請的 TOEFL 要求：國際學生必備資訊

以國際學生身分申請美國高中，和申請美國大學是不同的流程，但兩者都有一個共通點：標準化英語能力要求。無論你鎖定的是新英格蘭的寄宿學校、加州一所篩選嚴格的獨立走讀學校，還是與國際代辦合作的小型學程，招生辦公室幾乎都會要求某種證據，證明你能應付英語授課。

本指南說明為什麼高中要求這些成績、2026 年哪些測驗被接受、不同層級學校的典型分數區間，以及標準化測驗在更大的招生與簽證版圖中扮演的角色。

為什麼美國高中要求英語能力成績

在大學層級，英語能力成績主要衡量你能否跟上課堂、閱讀教科書、撰寫研究報告。在高中層級，重點看起來不太一樣，但考量其實更全面。

課堂表現風險。 高中老師不像 ESL 教授那樣受過專門訓練。一個跟不上十年級美國歷史課即時內容的學生，不只會在那堂課吃虧——他會在整個上學日中，在社交、情感與學業上全面受挫。招生辦公室透過英語能力成績，評估申請者是否能在主流課堂中存活下來，或是否會需要大量輔導支援。

ESL 分級決策。 許多寄宿和走讀學校都提供某種形式的第二語言英語（English as a Second Language）支援。具體結構各校不同，但標準化成績能讓 ESL 協調員有個起點。TOEFL iBT 110 分的學生很可能第一天就進入主流班級，而 65 分的學生可能從抽離式 ESL 課程或受保護的學科課程起步。

招生分流。 篩選嚴格的美國高中收到的國際申請遠多於他們能錄取的人數。標準化英語成績是招生人員能跨不同教育體系申請者做比較的少數資料之一。它不會單憑一項就決定錄取，但確實有助於篩選。

寄宿學校的安全考量。 一個離家千里、住在宿舍裡的十五歲孩子，必須在壓力下用英語和舍監、護理人員、老師、同儕溝通。學校認真看待這件事，而語言成績就是學生已準備好的證據之一。

哪些測驗被接受

美國高中接受的測驗範圍比大學層級更廣，因為學校認知到申請者可能只有十一、二歲。

TOEFL iBT。 年紀較大、程度較高申請者的黃金標準。TOEFL iBT 滿分 0-120，分四個部分（閱讀、聽力、口說、寫作），每部分 0-30 分。2026 年 TOEFL iBT 採用多階段測驗形式，根據早期表現動態調整題目難度。幾乎所有招收國際學生的美國高中都接受 iBT，且在競爭最激烈的寄宿學校中，iBT 是首選測驗。

TOEFL Junior。 為 11-17 歲設計的紙筆測驗，三個部分（聽力理解、語言形式與意義、閱讀理解）各 200-300 分。TOEFL Junior 廣泛被尚未準備好 iBT 的國中與高中初期申請者採用。它沒有口說或寫作部分，這既是優點（較容易應考），也是限制（想看口說證據的學校可能會要求額外資料）。

Duolingo English Test (DET)。 滿分 10-160，可在家線上應考，由 AI 監考。DET 自 2020 年以來在美國高中大幅普及，因為它便宜、短通知即可報名、幾天內出分。多數篩選嚴格的寄宿學校現在都接受，但部分頂尖學校對頂級申請者仍偏好 TOEFL 成績。

IELTS。 滿分 0-9，以 0.5 分為單位。許多美國高中接受 IELTS，尤其是那些在 IELTS 比 TOEFL 更普遍的市場（如部分歐洲、印度、中東）招生的學校。通常接受的是 Academic 版本。

SLEP (Secondary Level English Proficiency)。 滿分 20-67。SLEP 是舊制測驗——ETS 多年前已將其從大型產品線下架，但部分美國高中仍接受舊的 SLEP 成績，也有些學校使用 SLEP Test for Challenge 作為入學後分級。如果學校列出 SLEP 為可接受成績，請確認是指舊版本或是校內改編版。

ELTiS (English Language Test for International Students)。 主要由與國際安置代辦及 J-1 交換學程合作的學校使用。常見於接待短期交換學生的小型私立學校與公立學校。

典型 TOEFL iBT 分數門檻

下表列出你在不同層級美國高中會看到的大致區間。這些不是保證——招生是全面審查，各校每年會更新要求——但這些區間對規劃有參考價值。

像 Phillips Exeter、Phillips Andover、Lawrenceville、Choate 和 Deerfield 這類頂尖寄宿學校，依口碑與錄取學生背景落在「100+」區間，但它們鮮少公布嚴格的門檻，而 98 分搭配整體申請強勢，仍可能具競爭力。分數政策年年變動，所以在決定考試日期前，請務必上學校官方招生頁面確認當年要求。

TOEFL Junior vs iBT vs DET vs SLEP vs IELTS：快速比較

這些測驗的詳細比較值得另寫一篇（本站也有相關文章），但以下是針對高中申請的簡短版本。

• TOEFL iBT 最適合 15 歲以上、目標為篩選嚴格的寄宿或走讀學校、能應付四小時電腦化測驗含口說與寫作的申請者。
• TOEFL Junior 最適合 11-15 歲、尚未準備好 iBT 口說與寫作的申請者。較容易上手，但頂尖學校接受者較少。
• Duolingo English Test 最適合需要快速、便宜成績、且目標學校接受的申請者。對 TOEFL 考場取得不易的地區學生尤其方便。
• SLEP 只有當特定目標學校要求時才值得應考。屬舊制選項。
• IELTS 最適合對英式英語慣例更熟悉，或居住地 IELTS 考場比 TOEFL 考場更易取得的申請者。

報名前先查每所學校接受的測驗。考錯測驗可能讓你損失數週時間與幾百美元。

美國高中的 ESL 支援架構

你的 TOEFL 分數不只影響是否被錄取——也影響到校後你如何學習。了解常見的 ESL 架構，有助於務實評估學校。

抽離式 ESL。 學生從一堂或多堂主流課程（常為英文或選修）中被抽出，接受專門 ESL 教學。中階學校常見。

內容導向 ESL。 ESL 教學與學科內容整合，學生可能修「ESL 生物」或「ESL 美國史」取代或搭配主流版本。此模式在建立語言能力的同時也保持學業進度。

協同授課或受保護班級。 主流教師與 ESL 專家合作，或課程以專為國際學生設計的版本開設。國際學生比例高的寄宿學校常見。

主流課程搭配輔導支援。 高分國際學生從第一天起進入一般班級，搭配課外選修或強制性輔導課程。最頂尖學校的常態。

暑期 ESL 銜接學程。 部分學校有條件錄取學生，要求在學年開始前完成暑期 ESL 學程。當分數接近但未達學校門檻時很常見。

F-1 簽證高中生須知

以全職國際學生身分就讀美國高中，幾乎必須持 F-1 學生簽證。英語能力成績在此也扮演角色，雖然是較非正式的角色。

SEVP 學校認證。 美國高中必須由學生與交換訪客計畫（Student and Exchange Visitor Program, SEVP）認證，才能核發申請 F-1 簽證所需的 I-20 表格。多數成熟的寄宿學校與許多私立走讀學校都已認證。公立高中最多只能接受 F-1 學生十二個月，且必須由學生向學區繳交學費。

I-20 文件包。 一旦錄取，學校會依據財力證明與你的申請檔案核發 I-20。部分學校會將你的英語能力成績副本納入給領事面談用的文件包。

簽證面談。 領事面談時，官員會評估你是否為有意願、有能力完成學業並返國的真實學生。有些官員會直接詢問你的英語能力或測驗成績，尤其當面談以英語進行、他們想確認你陳述的程度與即時溝通是否一致時。強勢的 TOEFL 成績不保證拿到簽證，但能強化「認真學生」的整體印象。

時程：何時應考

為美國高中申請首次應考 TOEFL iBT 的理想時段，是在目標入學日前 8 到 12 個月。若 9 月入學，即前一年 9 月到 1 月之間應考。

此時程有幾個優點：

• 你的成績是新的，且遠在 TOEFL iBT 兩年效期內。
• 若首次成績低於目標，還有時間重考。
• 你在申請截止前完成應考，而多數寄宿學校的截止日落在 1 月 15 日到 2 月 1 日之間。

如果首次嘗試達標，你就可以專注其他事。若未達標，還有時間再考一兩次。

重考策略

TOEFL iBT 每 3 天即可重考，但多數學生受益於較長間隔，以針對弱點準備。實際可行的重考節奏是每 4-6 週一次，中間進行針對性練習。

MyBest Scores 選項（有時稱為 superscoring）將你過去兩年內所有 TOEFL iBT 各科最高分合併為一份綜合成績。許多美國高中接受 MyBest Scores，但最頂尖學校可能偏好看單一考試日，或明確規定政策。請逐校確認。

常見的重考模式是：第一次建立基準、4-6 週針對最弱科準備、第二次目標在一兩個部分大幅提升，若仍有弱點再考第三次。多數學生第一次到第二次之間進步最大，因為熟悉了測驗形式與節奏。

注意事項：強勢成績能做什麼、不能做什麼

強勢的 TOEFL iBT 成績是必要但很少足夠。美國高中申請和美國大學申請一樣是全面審查。審查人員會看：

• 現就讀學校的成績單與學術表現
• 教師與輔導員推薦信
• 個人論文與面試
• 課外活動、才藝、品格
• 與該校文化、課程、社群的契合度

TOEFL iBT 115 分不保證被頂尖寄宿學校錄取，75 分也不會自動讓你在重視你其他優勢的篩選型學校喪失資格。話雖如此，弱勢成績可能觸發特定結果：

• 條件式錄取。 有條件錄取你，條件是參加暑期 ESL 學程、重讀一年或重考達到更高門檻。
• 候補名單。 你的申請被擱置，等學校審查後續申請者。
• 不完整審查。 在最篩選嚴格的學校，低於某區間的分數可能意味著你的申請不會被完整審查。

如果你的分數低於目標區間，最佳回應通常是針對性準備後重考，而不是先申請再希望其他資料能撐住。

整合起來

對 2026 年多數鎖定美國高中的國際學生，路徑大致如下：鎖定目標學校、確認接受哪些測驗、選擇符合年齡與程度的測驗、在入學前 8-12 個月首次應考、視情況重考，並將成績與強勢的全面申請一起送出。

TOEFL iBT 仍是篩選嚴格學校最廣泛接受、最受尊敬的測驗，且其 2026 年多階段形式會獎勵在實戰情境下練習的學生。較年輕或鎖定篩選較鬆學程的申請者，在 TOEFL Junior、DET 或 IELTS 之間有更多彈性。

不論你考哪個測驗，都把它當作整體申請的一部分，而非單一高風險關卡。你的英語能力成績打開了門，申請資料的其餘部分才是說服學校邀請你進來的關鍵。

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