我申請的大學需要多少 TOEFL 分數？各校門檻完整整理

申請國外大學時，最讓人焦慮的事情之一就是搞清楚自己到底需要多少 TOEFL 分數。答案不是一個固定的數字——它取決於學校、科系、學位等級，有時甚至取決於院系本身。各校的分數要求從某些州立大學的 61 分，到最頂尖學程的 110 分以上都有。

這份指南為你提供完整的 TOEFL 分數門檻分析——依學校等級、學程類型和入學管道分類，讓你能設定合理的目標分數，並據此規劃備考計畫。

了解 TOEFL 分數門檻

在深入具體數字之前，先了解大學如何使用 TOEFL 成績：

最低總分：你的申請被納入考量的基本門檻。低於這個分數通常意味著自動被拒，無論你的其他條件多優秀。
各科最低分數：許多學程不只要求總分，還要求閱讀（Reading）、聽力（Listening）、口說（Speaking）、寫作（Writing）各科的最低分數。總分很高但某一科低於門檻，一樣沒有用。
具競爭力的分數：實際錄取學生的分數範圍，通常遠高於公布的最低門檻。達到最低門檻不代表就能錄取。
建議分數：部分學校公布的建議分數高於最低門檻，代表具競爭力的申請者通常繳交的成績。

各等級大學的分數門檻

前 10 名大學（US News 排名）

美國最頂尖的大學設定了很高的英語能力標準：

大學	TOEFL 最低門檻	錄取者常見分數範圍
MIT	100（建議各科至少 23）	108-118
Stanford	100	105-117
Harvard	無官方最低門檻（但要求高度英語能力）	108-120
Princeton	未明訂最低門檻	105-118
Caltech	未明訂最低門檻	105-115
University of Chicago	104（理工科 100）	106-118
Columbia	100	105-116
University of Pennsylvania	100	105-115
Yale	100	108-118
Duke	100	105-115

請注意 Harvard 和 Princeton 沒有公布官方最低分數。這不代表它們接受低分——而是你的其他申請條件必須強到讓英語能力不成問題。實際上，這些學校錄取的國際學生幾乎都在 105 分以上。

排名 11-30 的大學

大學	TOEFL 最低門檻	備註
Northwestern	100
Johns Hopkins	100	部分學程要求更高
UCLA	100（部分學程 87）	各科 21 以上
UC Berkeley	80	強烈建議 100 以上
Carnegie Mellon	102（各科門檻：25）	工程學院可能接受較低分
NYU	100	部分學程接受 90
University of Michigan	100（聽力 23、閱讀 23、口說 21、寫作 27）	嚴格執行各科門檻
USC	100（各科 20）
University of Virginia	90
Georgetown	100

排名 31-50 的大學

大學	TOEFL 最低門檻	備註
University of Wisconsin-Madison	80（建議 95-105）
Boston University	90-100	依學院而異
University of Illinois Urbana-Champaign	80-103	依學程差異極大
Purdue University	80（工程 88）	各科門檻不同
Ohio State University	79	競爭性學程建議 100
Penn State	80
University of Washington	76（建議 92）
University of Florida	80
Georgia Tech	90
University of Texas at Austin	79

排名 51-100 的大學

許多州立大學和中等排名的學校將最低門檻設在 61 到 80 分之間：

大學等級	常見最低門檻	備註
各州旗艦大學	70-80	通常有條件式入學選項
區域型州立大學	61-75	可能提供密集英語課程
銜接課程（Pathway）	45-60	含語言輔助的橋接課程

各科分數門檻：隱藏的關卡

許多申請者只關注總分，忽略了各科最低門檻。這是一個代價很高的錯誤——任何一科未達標都可能讓你的申請失格。

常見各科最低門檻

大學等級	閱讀	聽力	口說	寫作
前 10 名	25+	25+	25+	25+
排名 11-30	22-25	22-25	22-25	22-27
排名 31-50	19-22	19-22	19-22	20-24
排名 51-100	15-20	15-20	15-20	17-21

為什麼寫作門檻通常最高？

你可能注意到寫作的最低門檻往往是最高的。這反映了大學對學生完成書面作業能力的重視——論文、研究報告、實驗報告和學位論文都需要紮實的寫作能力。

寫作量大的學程——人文學科、社會科學、法學和商學——通常執行最嚴格的寫作門檻。

為什麼口說門檻對助教很重要

如果你計畫擔任助教（Teaching Assistant, TA），請特別注意口說分數的要求。許多大學要求助教的口說成績達到 26 或 27 分，即使學程的入學最低門檻較低。如果未達這個標準，你可能無法獲得助教獎助金，這會影響到你的經費規劃。

各學程類型的分數門檻

MBA 學程

頂尖大學的商學院通常設定最高的 TOEFL 門檻：

商學院	TOEFL 最低門檻	建議分數範圍
Harvard Business School	109	110-118
Wharton (Penn)	100	108-116
Stanford GSB	100	110-118
Kellogg (Northwestern)	104	106-115
Booth (Chicago)	104	106-115
Columbia Business School	100	105-115
MIT Sloan	100（各科至少 23）	108-116

MBA 學程重視溝通能力，因為課程包含大量課堂討論、小組專題、個案分析和簡報發表。在前 30 名商學院中，低於 100 分的成績很難具有競爭力。

工程與資訊科學

工程學程的最低門檻通常略低於商學或人文學程，這反映了部分課程較偏技術性、較少討論的特質：

學位等級	常見最低門檻	備註
碩士工程（前 20）	80-90	部分要求 100
碩士資工（前 20）	80-100	差異很大
博士工程	80-90	助教要求通常更高
博士資工	80-90	研究導向；寫作分數很重要

不過，不要以為門檻低就代表標準低。最具競爭力的工程學程收到的申請中，大多數申請者的分數都遠超最低門檻。

文學院與人文學科

以閱讀、寫作和討論為核心的學程，門檻設得更高：

學程	常見最低門檻	備註
英語文學	100-105	寫作和閱讀門檻最高
歷史學	100-105	重視寫作分數
政治學	95-105	研討課需要口說能力
心理學	90-100
傳播學	100-105	四項技能都很重要

理學院

自然科學和數學學程在英語門檻方面通常最彈性：

學程	常見最低門檻	備註
物理學	79-90
化學	79-90
生物學	80-90	實驗密集的學程寫作要求可能較低
數學	79-85

條件式入學（Conditional Admission）

許多大學提供條件式入學給學術條件達標但英語能力略未達標的學生。條件式入學通常意味著：

你被大學錄取
你必須先完成密集英語課程（Intensive English Program, IEP）才能開始修讀學位
一旦達到英語門檻（透過 IEP 或重新考 TOEFL），你就開始正式的學術課程

運作方式

分數範圍：通常低於正式入學門檻 5-15 分
修業時間：IEP 課程通常為期一個學期（4-5 個月）
費用：你需要支付 IEP 學費，從 3,000 美元到 10,000 美元以上不等
時程影響：開始修讀學位將延後一到兩個學期

條件式入學值得嗎？

如果你的分數已經接近門檻，但在申請截止日前來不及再準備，條件式入學可以是一個明智的選擇。不過，要考慮額外的費用和時間。在許多情況下，多投入 2-3 個月準備 TOEFL 以達到正式入學分數，比花一個學期上密集英語課更划算。

MyBest Scores：遊戲規則的改變者

什麼是 MyBest Scores？

ETS 會自動產生 MyBest Scores，將你在兩年內所有有效 TOEFL 考試中的各科最高分數組合起來。如果你考了三次，每次的分數不同，MyBest Scores 就會取任何一次考試中閱讀的最高分、聽力的最高分，以此類推。

範例

考試次數	閱讀	聽力	口說	寫作	總分
第 1 次	28	24	22	25	99
第 2 次	25	27	24	23	99
第 3 次	24	25	26	27	102
MyBest	28	27	26	27	108

在這個例子中，沒有任何一次考試的總分超過 102，但 MyBest Scores 是 108——這個顯著的提升可能為你打開更頂尖學程的大門。

哪些大學接受 MyBest Scores？

自 ETS 推出此功能以來，接受 MyBest Scores 的學校快速增加。截至 2026 年：

接受 MyBest：大多數美國大學、許多加拿大大學，以及越來越多的全球學校
不接受 MyBest：部分英國大學、某些專業證照機構和部分移民機關
依學程而異：在部分大學中，不同系所或學程的政策不同

務必向你的目標學校確認政策。ETS 網站提供可搜尋的學校資料庫，查詢各校的 MyBest Scores 政策。

策略意涵

如果你的目標學校接受 MyBest Scores，你可以規劃多次考試策略：

先集中在你最強的科目，鎖定高分
重考時集中在較弱的科目
將兩次考試的最佳分數組合起來

這種方式可以減輕單次考試的壓力，讓你在重考時能更集中地準備特定科目。

國際學校的分數門檻

加拿大

加拿大的大學通常要求 80 到 100 分之間：

大學	TOEFL 最低門檻
University of Toronto	89（各科至少 21）
UBC	90
McGill	86（各科至少 21）
University of Alberta	86
University of Waterloo	90

英國

英國大學通常以 IELTS 分數表達門檻，但大多數也公布 TOEFL 對照標準：

大學	TOEFL 最低門檻
Oxford	100（聽力 22、閱讀 24、口說 25、寫作 24）
Cambridge	110
Imperial College London	92
UCL	92-109（依學程而異）
London School of Economics	107（各科 25）

澳洲

大學	TOEFL 最低門檻
University of Melbourne	79+（依學程而異）
University of Sydney	85（各科至少 19）
Australian National University	80
UNSW	90
University of Queensland	87

歐洲（英語授課學程）

國家/大學	TOEFL 最低門檻
ETH Zurich	100
TU Delft	90
KTH Stockholm	90
Technical University of Munich	88
University of Amsterdam	92-100

如何設定你的目標分數

第一步：列出所有目標學校和學程

建立一份試算表，納入你計畫申請的每個學程，包含：

總分最低門檻
各科最低門檻
MyBest Scores 政策
申請截止日期

第二步：找出最高門檻

你的目標分數應該是所有目標學程中最高的門檻。如果一所學校要求 100，另一所要求 90，就以 100 分為目標準備。

第三步：加上緩衝空間

目標設在最高門檻之上 5-10 分。這有兩個好處：

即使考試當天狀態不佳，也能確保輕鬆達標
遠超門檻的分數能強化你的整體申請

第四步：評估你的現有程度

在模擬考試環境下做一份完整的模擬測驗，確立你的基準分數。ExamRift 提供完整的 TOEFL iBT 2026 模擬考，採用 MST 適性測驗（Adaptive Testing）——與真實考試相同的格式——讓你的練習分數能準確反映你在正式考試中的表現。

平台提供 AI 寫作評分（依據官方 0-5 整體評量標準）和 AI 口說評估，加上弱點分析儀表板和詳細成績報告。這幫助你精準找出哪些科目最需要加強，以及你離目標還有多遠。

第五步：擬定讀書計畫

根據你的現有分數與目標之間的差距：

差距	建議備考時間
0-10 分	4-6 週
11-20 分	2-3 個月
21-30 分	3-5 個月
31 分以上	6 個月以上

善用每題附帶的學習補充資源——詞彙表、實用片語、範例答案和讀書指南——讓每次練習都發揮最大效果。在 ExamRift 上，這些補充資源會針對你做過的每一題自動生成，將每次模擬考變成有針對性的學習體驗。

常見的錯誤

忽略各科分數門檻

總分 105 分毫無意義，如果學程要求寫作 25 分而你只拿到 22 分的話。一定要確認並針對各科門檻分別準備。

用錯誤的考試版本準備

TOEFL iBT 2026 的考試格式與之前的版本不同。確保你使用的練習材料反映目前的考試格式，包括 MST 適性測驗架構和學術討論（Academic Discussion）寫作題型。

太晚才考試

如果分數不理想，你需要時間重考。將你的第一次考試安排在最早申請截止日期前至少 3-4 個月。這讓你在需要時有一到兩次重考的機會。

以為達到最低門檻就夠了

達到最低門檻讓你有資格申請，但不代表你有競爭力。高出最低門檻 10 分以上的成績能展現紮實的英語能力，讓招生委員會不再把語言當作一個疑慮。

沒有善用 MyBest Scores 策略

如果你的目標學校接受 MyBest Scores，就規劃多次考試。每次考試專注在不同的科目，以最大化你的組合分數。

總結

TOEFL 分數門檻不是一體適用的。它因大學等級、學程類型、學位層級和國家而異。最有效的方式是研究你計畫申請的每個學程，找出最高的總分和各科門檻，加上緩衝空間，並圍繞那個目標制定有針對性的備考計畫。

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