如何用英文描述皮膚與頭髮狀況
描述皮膚與頭髮狀況的字詞，能幫助你說明自己的皮膚、頭皮或頭髮看起來與摸起來的感覺。當你購買個人護理產品、和髮型設計師溝通、向藥師求助、閱讀產品標籤，或是描述日常的小困擾時，都可能用到這些字詞。重點不是要下醫療診斷，而是要把狀況描述得夠清楚，讓對方能理解你的意思。
與其說「my skin is bad」或「my hair has a problem」，你可以說自己的皮膚是 dry、oily、sensitive、itchy、red、flaky、rough 或 irritated。你也可以說自己的頭髮是 frizzy、flat、greasy、tangled、brittle、damaged 或 thinning。這些字詞能幫助你挑選產品、說明偏好，並避免誤會。
重點區別
Dry 指缺乏水分。乾燥的皮膚摸起來可能緊繃、粗糙或脫屑；乾燥的頭髮則可能看起來暗沉或感覺脆弱。
Oily 指油脂過多。出油的皮膚看起來可能會泛光；出油的頭髮在洗完後可能很快就顯得油膩。
Flaky 指皮膚或頭皮上有細小的乾燥碎屑剝落。
Itchy 描述讓你想要抓的那種感覺。它講的是感受，而不是外觀。
Sensitive 指容易因產品、天氣、刮鬍、香味或碰觸而受到刺激。
Frizzy 描述看起來乾燥、蓬亂或不平順的頭髮。在潮濕的天氣裡很常見。
Tangled 指頭髮糾結在一起、很難梳開。
核心字詞與片語
- dry：缺乏水分
- oily：油脂過多
- greasy：油膩到令人不舒服
- shiny：反射光線，通常是因為油脂
- flaky：有細小的乾燥碎屑
- itchy：讓人想抓
- sensitive：容易受到刺激
- irritated：泛紅、痠痛、發癢或不舒服
- redness：皮膚上的紅色
- rough：不平滑
- smooth：摸起來平整柔軟
- bumpy：有細小的凸起
- chapped：乾裂，常用於嘴唇或雙手
- cracked：裂開成細小的紋路
- dull：不光亮、看起來不健康
- frizzy：蓬亂、不平順
- flat：缺乏蓬鬆度
- tangled：因髮絲互相纏繞而難以梳開
- knotted：在局部緊緊打結
- brittle：容易斷裂
- damaged：因熱、染燙、日曬或粗暴對待而受損
- split ends：分岔的受損髮尾
- scalp：頭頂的皮膚（頭皮）
- breakout：一段冒痘痘的時期
- blemish：皮膚上的小瑕疵或斑點
自然搭配用法
可以使用 dry skin、oily skin、sensitive skin、itchy skin、rough patches、redness around the nose、chapped lips、cracked hands、flaky scalp、greasy hair、frizzy hair、flat hair、tangled hair、damaged hair、split ends、dull hair、sensitive scalp 以及 mild irritation。
可以使用的動詞包括 feel、look、get、become、turn、break out、flake、itch、scratch、comb、brush、rinse、condition、moisturize 與 avoid。
「My skin feels dry after washing.」（洗完之後我的皮膚感覺乾乾的。）
「My scalp gets flaky in winter.」（冬天我的頭皮會脫屑。）
「My hair becomes frizzy when it is humid.」（潮濕時我的頭髮會變得毛躁。）
「This product irritates my skin.」（這項產品會刺激我的皮膚。）
「I need something for tangled hair.」（我需要一款能對付打結頭髮的產品。）
這些搭配用法很實用，因為產品標籤經常使用同樣的字眼：「for dry skin」、「for oily hair」、「for sensitive scalp」或「anti-frizz」。
例句
「My face feels tight and dry after I use this cleanser.」（用這款洗面乳之後，我的臉感覺緊繃又乾燥。）
「My hair gets greasy by the end of the day.」（到了傍晚，我的頭髮就會變得油膩。）
「I have some rough patches on my elbows.」（我的手肘有幾處粗糙的地方。）
「My lips are chapped from the cold weather.」（我的嘴唇因為天冷而乾裂。）
「This shampoo makes my scalp itchy.」（這款洗髮精讓我的頭皮發癢。）
「My hair is tangled after swimming.」（游泳之後，我的頭髮打結了。）
「I am looking for a conditioner for frizzy hair.」（我在找一款適合毛躁髮質的潤髮乳。）
「This moisturizer is for sensitive skin.」（這款保濕產品是為敏感肌設計的。）
「My hands are cracked from washing them so often.」（我的雙手因為太常洗而龜裂了。）
「I have a little redness around my cheeks.」（我的臉頰周圍有一點泛紅。）
「The ends of my hair are dry and brittle.」（我的髮尾乾燥又脆弱。）
「I want something light because my skin is oily.」（我想要清爽一點的產品，因為我的皮膚會出油。）
常見錯誤
不要說「my skin is oil」。要說 my skin is oily 或「I have oily skin」。
不要混淆 dry 和 dried。要說「My skin is dry.」；dried 則用於經過某種程序乾燥處理的東西，例如「dried fruit」（果乾）或「dried flowers」（乾燥花）。
不要把 itch 當形容詞用。要說 itchy skin、an itchy scalp，或「My scalp itches.」。
在這個情境下，不要用 sensitive 表示「情緒敏感」。「Sensitive skin」指的是容易起反應的皮膚。
不要把每一個印記都叫做 rash。Rash 通常指一片受刺激的皮膚範圍。若是小斑點，請用 blemish、spot、bump 或 redness。
不要說「my hair is damage」。要說 my hair is damaged 或「I have damaged hair」。
不要把嚴重的症狀講得太輕描淡寫。如果皮膚嚴重腫脹、出血、迅速擴散或非常疼痛，請使用直接的語言並尋求適當的協助。
練習題目
用兩到三個字詞描述你的膚質，例如 dry、oily、combination、sensitive 或 normal。
向店員詢問適合乾燥雙手、乾裂嘴唇或敏感肌膚的產品。
向髮型設計師說明你的頭髮是 frizzy、tangled、flat 還是 damaged。
比較兩款洗髮精，說出哪一款適合油性髮質、乾性髮質、頭皮屑問題或染後髮質。
寫一則簡短訊息，說明某項產品讓你的皮膚發癢或受到刺激。
描述一個隨季節而來的變化，例如冬天的皮膚乾燥，或炎熱天氣時的皮膚出油。
快速複習
描述皮膚與頭皮狀況時，使用 dry、oily、flaky、itchy、sensitive、irritated 與 rough。描述頭髮狀況時，使用 frizzy、flat、greasy、tangled、brittle、damaged 與 split ends。
好的日常描述會包含身體部位、狀況以及情境：「My scalp gets flaky in winter.」、「My hair becomes frizzy in humidity.」或「This lotion irritates my sensitive skin.」。清楚的語言能讓你更容易挑選產品，也更容易說明自己的需求。