Como explicar sintomas leves em inglês

As palavras para sintomas leves ajudam você a descrever pequenos desconfortos de saúde no inglês do dia a dia. Você pode precisar dessa linguagem ao ligar para uma clínica, perguntar a um farmacêutico sobre um remédio sem receita, contar a um professor por que faltou, explicar por que precisa descansar ou avisar um colega de trabalho de que não está se sentindo bem. Essas palavras não substituem orientação médica. Elas ajudam você a relatar o que sente de forma clara e tranquila.

Em vez de dizer "I am sick" em todas as situações, você pode dizer "I have a mild headache", "My throat is sore", "My nose is stuffy", "I have a runny nose" ou "I feel a little lightheaded". Uma boa linguagem para sintomas inclui a parte do corpo, a sensação, a intensidade e há quanto tempo isso vem acontecendo.

Distinções principais

Ache é uma dor surda e constante. É comum em headache (dor de cabeça), stomachache (dor de barriga), backache (dor nas costas), toothache (dor de dente) e body aches (dores no corpo).

Sore significa dolorido ou sensível, especialmente ao toque ou ao uso. A sore throat (garganta inflamada) dói quando você engole. Sore muscles (músculos doloridos) doem depois do exercício.

Runny descreve um líquido saindo do nariz. A runny nose (nariz escorrendo) é comum com resfriado ou alergia.

Stuffy significa entupido. A stuffy nose (nariz entupido) dificulta a respiração pelo nariz.

Mild significa não grave. Use essa palavra para reduzir a urgência quando o sintoma é real, mas não forte.

Dizzy significa que você se sente sem equilíbrio ou que o ambiente parece estar girando. Lightheaded significa que você se sente fraco ou perto de desmaiar.

Tired é geral. Fatigued é mais forte e soa mais médico ou formal.

Termos e frases essenciais

symptom: um sinal de que algo pode estar errado com o corpo
mild: não grave
minor: não sério
ache: uma dor surda e constante
sore: dolorido, sensível ou desconfortável
tender: dolorido ao toque
stiff: difícil de mover normalmente
runny nose: líquido saindo do nariz
stuffy nose: nariz entupido
congestion: sensação de entupimento, muitas vezes no nariz ou no peito
cough: ar expelido da garganta ou dos pulmões com um som repentino
dry cough: tosse sem catarro
sore throat: dor ou irritação na garganta
scratchy throat: sensação áspera ou irritada na garganta
headache: dor na cabeça
stomachache: dor na região do estômago
nauseous: sensação de que você pode vomitar
dizzy: sensação de falta de equilíbrio ou de que tudo está girando
lightheaded: sensação de fraqueza ou de quase desmaio
chills: sensação de frio e tremor
fatigue: cansaço intenso
swelling: uma área que fica maior do que o normal
rash: uma área de pele irritada
allergies: reações a coisas como pólen, poeira, comida ou animais

Combinações naturais

Use mild headache, minor stomachache, sore throat, scratchy throat, runny nose, stuffy nose, nasal congestion, dry cough, light cough, body aches, sore muscles, stiff neck, upset stomach, mild nausea, slight fever, minor swelling, skin rash, seasonal allergies e cold symptoms.

Use verbos como have, feel, get, develop, notice, start, last, continue, worsen, improve, rest, drink, take, check e call.

"I have a mild headache."

"My throat feels scratchy."

"My nose has been stuffy since yesterday."

"The cough is dry, not wet."

"The soreness is improving."

Essas combinações ajudam você a dar detalhes úteis sem explicar demais.

Frases de exemplo

"I have a mild headache, but I can still work."

"My throat is sore when I swallow."

"I have a runny nose and watery eyes."

"My nose is stuffy, so it is hard to sleep."

"I feel a little dizzy when I stand up."

"My stomach feels upset after lunch."

"I have sore muscles from exercising yesterday."

"The cough started two days ago."

"I noticed a small rash on my arm."

"The swelling is minor, but it is still uncomfortable."

"I feel tired and achy today."

"The symptoms are mild, but they have lasted all week."

Erros comuns

Não diga "I have painful" sozinho. Diga I have pain, "It is painful" ou "My throat is painful".

Não diga "my nose is running water". Diga I have a runny nose ou "My nose is running".

Não confunda sore e soar. Sore significa dolorido. Soar significa subir alto.

Não use ache para dor aguda. Um ache costuma ser surdo e constante. Para dor mais forte ou repentina, use sharp pain, severe pain ou stabbing pain.

Não diga "I am fever". Diga I have a fever ou "I feel feverish".

Não diga "I am allergy". Diga I have allergies ou "I am allergic to pollen".

Não minimize sintomas graves. Se você tiver dor no peito, dificuldade para respirar, dor intensa, desmaio, sinais de uma reação alérgica grave ou sintomas que pareçam perigosos, use uma linguagem direta e urgente.

Sugestões de prática

Descreva um resfriado leve usando três sintomas, como nariz escorrendo, garganta inflamada e tosse fraca.

Diga a um colega de trabalho que você não está bem, mas ainda pode participar de uma reunião curta.

Peça a um farmacêutico algo para um nariz entupido ou uma garganta áspera.

Explique quando um sintoma começou e se está melhorando ou piorando.

Escreva uma mensagem curta para remarcar uma consulta porque você está com sintomas leves de resfriado.

Compare dizzy, lightheaded, tired e fatigued com suas próprias palavras.

Revisão rápida

Use ache para dor surda e constante, sore para partes do corpo doloridas ou sensíveis, runny para líquido saindo do nariz, stuffy para nariz entupido e mild para sintomas que não são graves. Adicione expressões de tempo como since yesterday, for two days, this morning ou all week.

Uma frase clara sobre um sintoma leve costuma incluir quatro partes: o sintoma, a região do corpo, a intensidade e o momento. "I have had a mild sore throat since yesterday" é muito mais útil do que "I feel bad".