Jak opisywać drobne objawy po angielsku

Słownictwo dotyczące drobnych objawów pomaga opisywać niewielkie dolegliwości zdrowotne w codziennym angielskim. Język ten może być potrzebny, gdy dzwonisz do przychodni, pytasz farmaceutę o lek bez recepty, tłumaczysz nauczycielowi powód swojej nieobecności, wyjaśniasz, dlaczego musisz odpocząć, albo informujesz współpracownika, że źle się czujesz. Te słowa nie zastępują porady lekarskiej. Pomagają jasno i spokojnie przekazać, co czujesz.

Zamiast mówić "I am sick" (jestem chory) w każdej sytuacji, możesz powiedzieć "I have a mild headache", "My throat is sore", "My nose is stuffy", "I have a runny nose" lub "I feel a little lightheaded". Dobry język opisu objawów obejmuje część ciała, odczucie, nasilenie oraz to, jak długo to trwa.

Kluczowe rozróżnienia

Ache to tępy, stały ból. Często towarzyszy bólowi głowy, brzucha, pleców, zęba oraz bólowi całego ciała.

Sore oznacza bolesny lub tkliwy, zwłaszcza przy dotyku lub używaniu. "Sore throat" (obolałe gardło) boli przy przełykaniu. "Sore muscles" (obolałe mięśnie) bolą po wysiłku.

Runny opisuje płyn wydobywający się z nosa. "Runny nose" (katar) jest częsty przy przeziębieniu lub alergii.

Stuffy oznacza zatkany. "Stuffy nose" (zatkany nos) utrudnia oddychanie przez nos.

Mild oznacza niezbyt silny, łagodny. Używaj tego słowa, by zmniejszyć poczucie pilności, gdy objaw jest realny, ale niezbyt nasilony.

Dizzy oznacza, że czujesz się niepewnie albo jakby pokój się poruszał. Lightheaded oznacza, że czujesz się słaby lub bliski omdlenia.

Tired jest ogólne. Fatigued jest mocniejsze i brzmi bardziej medycznie lub formalnie.

Podstawowe słowa i wyrażenia

symptom: oznaka, że coś może być nie tak z organizmem (objaw)
mild: niezbyt silny, łagodny
minor: niepoważny, drobny
ache: tępy, stały ból
sore: bolesny, tkliwy lub nieprzyjemny
tender: bolesny przy dotyku
stiff: trudny do normalnego poruszania (sztywny)
runny nose: płyn wydobywający się z nosa (katar)
stuffy nose: zatkany nos
congestion: uczucie zatkania lub zablokowania, często w nosie lub klatce piersiowej
cough: powietrze wypchnięte z gardła lub płuc z nagłym dźwiękiem (kaszel)
dry cough: kaszel bez wydzieliny (suchy kaszel)
sore throat: ból lub podrażnienie w gardle
scratchy throat: szorstkie lub podrażnione uczucie w gardle (drapanie w gardle)
headache: ból głowy
stomachache: ból w okolicy brzucha
nauseous: mający uczucie, że można zwymiotować (mający mdłości)
dizzy: czujący się niepewnie lub jakby wszystko wirowało
lightheaded: czujący się słabo lub bliski omdlenia
chills: uczucie zimna i drżenia (dreszcze)
fatigue: silne zmęczenie
swelling: powiększenie się jakiegoś obszaru ponad normę (opuchlizna)
rash: obszar podrażnionej skóry (wysypka)
allergies: reakcje na rzeczy takie jak pyłki, kurz, jedzenie czy zwierzęta (alergie)

Naturalne kolokacje

Używaj wyrażeń: mild headache, minor stomachache, sore throat, scratchy throat, runny nose, stuffy nose, nasal congestion, dry cough, light cough, body aches, sore muscles, stiff neck, upset stomach, mild nausea, slight fever, minor swelling, skin rash, seasonal allergies oraz cold symptoms.

Używaj czasowników takich jak have, feel, get, develop, notice, start, last, continue, worsen, improve, rest, drink, take, check i call.

"I have a mild headache."

"My throat feels scratchy."

"My nose has been stuffy since yesterday."

"The cough is dry, not wet."

"The soreness is improving."

Te połączenia pomagają podać przydatne szczegóły bez nadmiernego tłumaczenia.

Przykładowe zdania

"I have a mild headache, but I can still work."

"My throat is sore when I swallow."

"I have a runny nose and watery eyes."

"My nose is stuffy, so it is hard to sleep."

"I feel a little dizzy when I stand up."

"My stomach feels upset after lunch."

"I have sore muscles from exercising yesterday."

"The cough started two days ago."

"I noticed a small rash on my arm."

"The swelling is minor, but it is still uncomfortable."

"I feel tired and achy today."

"The symptoms are mild, but they have lasted all week."

Częste błędy

Nie mów samego "I have painful". Powiedz I have pain, "It is painful" lub "My throat is painful".

Nie mów "my nose is running water". Powiedz I have a runny nose lub "My nose is running".

Nie myl słów sore i soar. "Sore" oznacza bolesny. "Soar" oznacza wznosić się wysoko.

Nie używaj słowa ache w przypadku ostrego bólu. "Ache" to zwykle ból tępy i stały. W przypadku silniejszego lub nagłego bólu użyj wyrażeń sharp pain, severe pain lub stabbing pain.

Nie mów "I am fever". Powiedz I have a fever lub "I feel feverish".

Nie mów "I am allergy". Powiedz I have allergies lub "I am allergic to pollen".

Nie bagatelizuj poważnych objawów. Jeśli masz ból w klatce piersiowej, trudności z oddychaniem, silny ból, omdlenie, oznaki poważnej reakcji alergicznej albo objawy, które wydają się niebezpieczne, użyj bezpośredniego, pilnego języka.

Polecenia do ćwiczeń

Opisz lekkie przeziębienie przy pomocy trzech objawów, takich jak katar, obolałe gardło i lekki kaszel.

Powiedz współpracownikowi, że źle się czujesz, ale możesz jeszcze wziąć udział w krótkim spotkaniu.

Poproś farmaceutę o coś na zatkany nos lub drapanie w gardle.

Wyjaśnij, kiedy objaw się zaczął i czy mu się poprawia, czy pogarsza.

Napisz krótką wiadomość z prośbą o przełożenie spotkania, ponieważ masz lekkie objawy przeziębienia.

Porównaj słowa dizzy, lightheaded, tired i fatigued własnymi słowami.

Szybkie powtórzenie

Używaj słowa ache dla tępego, stałego bólu, sore dla tkliwych lub bolesnych części ciała, runny dla płynu wydobywającego się z nosa, stuffy dla zatkanego nosa, a mild dla objawów, które nie są silne. Dodaj słowa określające czas, takie jak since yesterday, for two days, this morning lub all week.

Jasne zdanie o drobnym objawie zwykle obejmuje cztery elementy: objaw, obszar ciała, nasilenie i czas. "I have had a mild sore throat since yesterday" jest znacznie bardziej przydatne niż "I feel bad".