肌と髪の状態を英語で表現する方法

肌や髪の状態を表す単語は、自分の肌、頭皮、髪がどう見えてどう感じられるかを説明するのに役立ちます。スキンケア用品を買うとき、美容師に相談するとき、薬剤師に助けを求めるとき、製品ラベルを読むとき、あるいは日常のちょっとした気がかりを伝えるときに、こうした単語が必要になります。目的は医学的な診断を下すことではありません。相手が言いたいことを理解できる程度に、状態をはっきり説明することが目的です。

「my skin is bad（肌の調子が悪い）」や「my hair has a problem（髪に問題がある）」と言うかわりに、肌が dry、oily、sensitive、itchy、red、flaky、rough、irritated であると言えます。髪が frizzy、flat、greasy、tangled、brittle、damaged、thinning であると言えます。こうした単語は、製品を選んだり、好みを説明したり、誤解を避けたりするのに役立ちます。

重要な違い

Dry は、水分が足りないという意味です。乾燥した肌はつっぱったり、ざらついたり、粉をふいたように感じられることがあります。乾燥した髪はつやがなく見えたり、もろく感じられたりします。

Oily は、皮脂が多すぎるという意味です。脂っぽい肌はてかって見えることがあります。脂っぽい髪は洗ったあとすぐにべたついて見えることがあります。

Flaky は、小さな乾いたかけらが肌や頭皮から落ちてくるという意味です。

Itchy は、かきたくなる感覚を表します。見た目ではなく、感覚に関する言葉です。

Sensitive は、製品、天候、ひげそり、香料、接触などで簡単に刺激を受けるという意味です。

Frizzy は、乾いて見え、広がりやすく、なめらかでない髪を表します。湿気の多い天候でよく起こります。

Tangled は、髪が絡まり合ってとかしにくいという意味です。

基本的な単語とフレーズ

dry：水分が足りない
oily：皮脂が多すぎる
greasy：不快なほど脂っぽい
shiny：光を反射する、多くは皮脂による
flaky：小さな乾いたかけらがある
itchy：かきたくなるような
sensitive：簡単に刺激を受ける
irritated：赤い、ひりひりする、かゆい、または不快な
redness：肌の赤み
rough：なめらかでない
smooth：均一で触り心地が柔らかい
bumpy：小さな盛り上がりがある
chapped：乾いてひび割れた、多くは唇や手
cracked：細い線状に割れている
dull：つやがなく、健康そうに見えない
frizzy：広がっていてなめらかでない
flat：ボリュームがない
tangled：髪の毛が絡まっていてとかしにくい
knotted：きつい部分が絡まっている
brittle：切れやすい
damaged：熱、カラー、日光、または乱暴な扱いで傷んだ
split ends：枝毛になった傷んだ毛先
scalp：頭頂部の皮膚（頭皮）
breakout：にきびが出る時期
blemish：肌の小さな跡やしみ

自然なコロケーション

dry skin（乾燥肌）、oily skin（脂性肌）、sensitive skin（敏感肌）、itchy skin（かゆい肌）、rough patches（ざらついた部分）、redness around the nose（鼻まわりの赤み）、chapped lips（荒れた唇）、cracked hands（ひび割れた手）、flaky scalp（粉をふいた頭皮）、greasy hair（べたついた髪）、frizzy hair（広がった髪）、flat hair（ボリュームのない髪）、tangled hair（絡まった髪）、damaged hair（傷んだ髪）、split ends（枝毛）、dull hair（つやのない髪）、sensitive scalp（敏感な頭皮）、mild irritation（軽い刺激）を使いましょう。

feel、look、get、become、turn、break out、flake、itch、scratch、comb、brush、rinse、condition、moisturize、avoid といった動詞を使いましょう。

"My skin feels dry after washing."

"My scalp gets flaky in winter."

"My hair becomes frizzy when it is humid."

"This product irritates my skin."

"I need something for tangled hair."

こうしたコロケーションが役に立つのは、製品ラベルにも同じ表現がよく使われるからです。for dry skin（乾燥肌用）、for oily hair（脂性の髪用）、for sensitive scalp（敏感な頭皮用）、anti-frizz（広がり防止）などです。

例文

"My face feels tight and dry after I use this cleanser."

"My hair gets greasy by the end of the day."

"I have some rough patches on my elbows."

"My lips are chapped from the cold weather."

"This shampoo makes my scalp itchy."

"My hair is tangled after swimming."

"I am looking for a conditioner for frizzy hair."

"This moisturizer is for sensitive skin."

"My hands are cracked from washing them so often."

"I have a little redness around my cheeks."

"The ends of my hair are dry and brittle."

"I want something light because my skin is oily."

よくある間違い

「my skin is oil」とは言わないでください。my skin is oily または「I have oily skin」と言いましょう。

dry と dried を混同しないでください。「My skin is dry.」と言います。dried は、「dried fruit（ドライフルーツ）」や「dried flowers（ドライフラワー）」のように、何らかの工程で乾燥させたものに使います。

itch を形容詞として使わないでください。itchy skin、an itchy scalp と言うか、「My scalp itches.」と言いましょう。

この文脈で sensitive を「感情的な」という意味で使わないでください。「Sensitive skin」は、反応しやすい肌という意味です。

どんな跡でも rash と呼ばないでください。rash は通常、刺激を受けた肌の広がりのある部分を指します。小さなしみには、blemish、spot、bump、redness を使いましょう。

「my hair is damage」とは言わないでください。my hair is damaged または「I have damaged hair」と言いましょう。

深刻な症状を和らげすぎないでください。肌がひどく腫れている、出血している、急速に広がっている、または非常に痛む場合は、はっきりした言葉を使い、適切な助けを求めましょう。

練習用の課題

dry、oily、combination、sensitive、normal など、2 つか 3 つの単語で自分の肌タイプを説明してみましょう。

店員に、乾燥した手、荒れた唇、敏感な肌のための製品を尋ねてみましょう。

美容師に、自分の髪が frizzy、tangled、flat、damaged であると説明してみましょう。

2 種類のシャンプーを比較してみましょう。どちらが oily hair、dry hair、dandruff、color-treated hair 用かを言ってみましょう。

ある製品で肌がかゆくなった、または刺激を受けたと伝える短いメッセージを書いてみましょう。

冬の乾燥肌や暑い時期の脂っぽい肌など、季節による変化を説明してみましょう。

まとめ

肌や頭皮の状態には、dry、oily、flaky、itchy、sensitive、irritated、rough を使いましょう。髪の状態には、frizzy、flat、greasy、tangled、brittle、damaged、split ends を使いましょう。

よい日常的な説明には、体の部位、状態、そして状況が含まれます。「My scalp gets flaky in winter.」「My hair becomes frizzy in humidity.」「This lotion irritates my sensitive skin.」のように表現します。はっきりした言葉を使うと、製品を選び、必要なものを説明するのがより簡単になります。