胃腸の不調を説明する：腹痛、下痢、嘔吐、吐き気
本記事は英語コミュニケーションの学習を目的としており、医療診断や治療の助言ではありません。吐血、黒色便や鮮血便、激しい腹痛と高熱、意識障害、妊婦の激しい下腹部痛、水分が摂れない、ひどい脱水症状（口の渇き、めまい、尿量が極端に少ない）などがある場合は、医療機関を受診するか、すぐに 911 に連絡してください。
胃腸の症状を英語で伝えるとき、よく落とし穴になるのは2つあります。stomachでお腹全体を済ませてしまうことと、痛みの場所や性質をはっきり言えないことです。臨床現場ではより細かく区別します：上腹部（upper abdomen）、下腹部（lower abdomen）、おへその周り（around the belly button）、そして「鈍い痛み dull／鋭い痛み sharp／差し込むような痛み cramping」といった形容詞を使います。場所＋性質＋頻度＋きっかけを伝えられれば、診察室での問診を大きく短縮できます。
コア単語リスト
| English term | 日本語 | 例文 |
|---|---|---|
| stomachache | 腹痛（口語、お腹全般の痛み） | I've had a stomachache since this morning. |
| abdominal pain | 腹痛（医学用語） | I have abdominal pain in the lower right side. |
| upper abdomen | 上腹部 | The pain is in my upper abdomen. |
| lower abdomen | 下腹部 | I have cramping in my lower abdomen. |
| nausea | 吐き気（吐きそうだがまだ吐いていない） | I've been feeling nauseous all day. |
| vomiting | 嘔吐 | I vomited twice last night. |
| diarrhea | 下痢 | I've had diarrhea since yesterday. |
| constipation | 便秘 | I haven't had a bowel movement in four days. |
| bloating | お腹の張り | I feel really bloated after meals. |
| heartburn / acid reflux | 胸やけ／逆流性食道炎 | I get heartburn after spicy food. |
| cramping | 差し込むような痛み | The pain comes in cramps. |
| sharp pain | 鋭い痛み | It's a sharp pain on my right side. |
| dull pain | 鈍い痛み | It's a dull, constant ache. |
| stool / bowel movement | 便／排便 | My stool has been very loose. |
| food poisoning | 食中毒 | I think it might be food poisoning. |
必修フレーズ
- The pain is in my [upper / lower / right / left] abdomen.
- It's a [sharp / dull / cramping / burning] pain.
- The pain comes and goes. ─ 痛みが出たり引いたりします
- The pain is constant. ─ ずっと痛みます
- It's worse after eating. ─ 食後にひどくなります
- I haven't been able to keep food down. ─ 食べたものを戻してしまいます
- I've had diarrhea about [N] times today.
- My stool is [watery / loose / very dark / has blood in it]. ─ 便の状態を伝える（必要時）
- I vomited [N] times since [time]. It looked [yellow / green / had blood in it].
- I might have eaten something bad — I had [food] last night.
- I'm pregnant / I might be pregnant. ─ 重要：薬の選択に影響します
- I'm taking [medication] for [condition].
不自然な言い方 vs 自然な言い方
| 不自然 | 自然な表現 |
|---|---|
| My stomach is broken. | I have a stomachache. / I'm having stomach trouble. |
| I throw out a lot. | I've been vomiting a lot. / I've thrown up several times. |
| My poop is water. | My stool is watery. / I have watery diarrhea. |
| I want to vomit but I can't. | I feel nauseous. / I feel like I might throw up. |
| Stomach is full of gas. | I feel very bloated. |
| I cannot poop. | I haven't had a bowel movement in [N] days. |
場面別ダイアログ
場所：urgent care 診察室
Provider: What brings you in today? （医師：今日はどうされましたか？）
You: I've had abdominal pain and diarrhea since last night. I think it might be something I ate. （あなた：昨夜から腹痛と下痢が続いています。何か食べたものが原因かもしれません。）
Provider: Where exactly is the pain? （医師：痛みはどのあたりですか？）
You: Mostly in my lower abdomen, around here. It comes in cramps. （あなた：主に下腹部、このあたりです。差し込むように痛みます。）
Provider: How many times have you had diarrhea today? （医師：今日は何回くらい下痢をしましたか？）
You: Maybe seven or eight times. It's been very watery. （あなた：7、8回くらいで、水のような便です。）
Provider: Any blood in your stool? Any vomiting? （医師：便に血は混じっていますか？嘔吐はありますか？）
You: No blood that I noticed. I vomited twice last night, but not since this morning. （あなた：血は見当たりません。昨晩2回吐きましたが、今朝以降は吐いていません。）
Provider: Have you been able to drink fluids? （医師：水分は摂れていますか？）
You: Just sips. I'm worried about getting dehydrated. （あなた：少しずつしか飲めません。脱水が心配です。）
入れ替え可能なフレーズテンプレート
- The pain is in my [LOCATION], and it [comes and goes / is constant].
- I've had [diarrhea / vomiting] about [N] times since [TIME].
- It got worse after I ate [FOOD] / after I took [MEDICATION].
- I [can / can't] keep fluids down.
- I'm allergic to [DRUG], and I [am / might be] pregnant.
練習
- 次の内容を自然な英語で言ってみましょう：右下腹部に約6時間続く激しい差し込むような痛み。
- 次の内容を自然な英語で言ってみましょう：3回嘔吐し、2回目に血の筋が見えた（覚えておきましょう：血は必ず申告すること）。
- 次の内容を自然な英語で言ってみましょう：4日間お通じがなく、お腹がとても張っている。
模範解答
- I have cramping pain in my lower right abdomen. It's been going on for about six hours.
- I've vomited three times. The second time, I noticed a little bit of blood in it.
- I haven't had a bowel movement in four days, and my stomach feels really bloated.
受診前にコピーできる英語フレーズ集
- Chief complaint: Abdominal pain and diarrhea
- Onset: Started last night around 10 pm (about 14 hours ago)
- Location: Lower abdomen, mostly central and right side
- Pain quality: Cramping, comes and goes, 6/10 at worst
- Diarrhea: ~8 episodes today, watery, no visible blood
- Vomiting: 2 times last night, none since morning
- Triggers: May have eaten undercooked seafood at dinner
- Fluids: Drinking sips of water and electrolyte drink, keeping most down
- Pregnancy: No / Yes (X weeks) / Possible — last period [date]
- Allergies: None / [list]
- Current meds: None / [list]
医療上の注意
本記事は英語コミュニケーションの練習用であり、これを参考に「ただの胃腸炎」と自己判断しないでください。吐血、タールのような黒い便、便に鮮血、激しい腹痛、高熱、水分がまったく摂れない、明らかな脱水症状（口の渇き、めまい、尿量が極端に少ない）、妊娠中の激しい下腹部痛や出血がある場合は、すぐに 911 に連絡するか、最寄りの救急外来を受診してください。