Masak di Apartemen AS — Meal Prep, Perlengkapan Dapur & Resep untuk Mahasiswa Kangen Rumah

Masak di Apartemen AS — Meal Prep dan Resep untuk Mahasiswa Kangen Rumah

Tidak ada yang mengobati rindu rumah seperti aroma masakan ibu. Masak sendiri juga paling hemat — mahasiswa rata-rata menghabiskan $300-400/bulan makan di luar. Masak sendiri turun jadi $200-250.

Perlengkapan Dapur ($50-80)

Panci besar, wajan, pisau, talenan, spatula, gelas ukur, pembuka kaleng, saringan. Nanti: rice cooker, Instant Pot.

Bahan Internasional

H-Mart, 99 Ranch Market, Patel Brothers, Walmart, Amazon.

Meal Prep

2 protein + 2 karbohidrat + 3 sayur hari Minggu → bagi ke wadah → 3 hari kulkas, sisanya freezer → microwave 2-3 menit.

Resep 15 Menit

  1. Tumis (12-15 menit) 2. Pasta (12 menit) 3. Nasi goreng telur (10 menit) 4. Quesadilla (8 menit) 5. Kari (15 menit)

Mengobati Rindu Rumah

Minta resep dari keluarga. Cari di YouTube dalam bahasamu. Undang teman untuk coba masakan negaramu.

Budget

Strategi Biaya Bulanan
Makan luar terus $400-600
Campur $250-350
90% masak sendiri $150-250
Meal prep+promo $120-200

Masak sendiri adalah salah satu hal paling memberdayakan sebagai mahasiswa.