अंग्रेज़ी में मामूली लक्षण कैसे बताएँ
मामूली लक्षणों से जुड़े शब्द आपको रोज़मर्रा की अंग्रेज़ी में सेहत की छोटी तकलीफ़ों का वर्णन करने में मदद करते हैं। इस भाषा की ज़रूरत आपको तब पड़ सकती है जब आप किसी क्लिनिक को फ़ोन करें, किसी फ़ार्मासिस्ट से बिना पर्ची वाली दवा के बारे में पूछें, किसी शिक्षक को बताएँ कि आप क्यों अनुपस्थित हैं, यह समझाएँ कि आपको आराम क्यों चाहिए, या किसी सहकर्मी को बताएँ कि आपकी तबीयत ठीक नहीं है। ये शब्द चिकित्सा सलाह की जगह नहीं लेते। ये आपको यह बताने में मदद करते हैं कि आप क्या महसूस कर रहे हैं, साफ़ और शांत तरीके से।
हर स्थिति के लिए "I am sick" कहने के बजाय, आप कह सकते हैं "I have a mild headache", "My throat is sore", "My nose is stuffy", "I have a runny nose", या "I feel a little lightheaded"। अच्छी लक्षण भाषा में शरीर का अंग, अहसास, तीव्रता, और यह कब से हो रहा है, ये सब शामिल होते हैं।
मुख्य अंतर
Ache एक हल्का, लगातार बना रहने वाला दर्द है। यह headache, stomachache, backache, toothache और body aches के साथ आम है।
Sore का मतलब है दर्दभरा या टीस वाला, खासकर जब छुआ जाए या इस्तेमाल किया जाए। sore throat निगलते समय दुखता है। sore muscles कसरत के बाद दुखती हैं।
Runny नाक से निकलने वाले तरल का वर्णन करता है। runny nose सर्दी या एलर्जी के साथ आम है।
Stuffy का मतलब है बंद। stuffy nose की वजह से नाक से साँस लेना मुश्किल हो जाता है।
Mild का मतलब है ज़्यादा गंभीर नहीं। जब लक्षण असली हो लेकिन तेज़ न हो, तब इसका इस्तेमाल जल्दबाज़ी कम करने के लिए करें।
Dizzy का मतलब है कि आप खुद को असंतुलित महसूस करते हैं या लगता है कि कमरा घूम रहा है। Lightheaded का मतलब है कि आप कमज़ोर या बेहोश होने के करीब महसूस करते हैं।
Tired एक आम शब्द है। Fatigued ज़्यादा तेज़ है और अधिक चिकित्सकीय या औपचारिक लगता है।
मुख्य शब्द और वाक्यांश
- symptom: एक संकेत कि शरीर में कुछ गड़बड़ हो सकती है
- mild: ज़्यादा गंभीर नहीं
- minor: गंभीर नहीं
- ache: एक हल्का, लगातार बना रहने वाला दर्द
- sore: दर्दभरा, टीस वाला या असहज
- tender: छूने पर दर्दभरा
- stiff: सामान्य रूप से हिलाना मुश्किल
- runny nose: नाक से निकलता तरल
- stuffy nose: बंद नाक
- congestion: बंद या भरा हुआ अहसास, जो अक्सर नाक या छाती में होता है
- cough: अचानक आवाज़ के साथ गले या फेफड़ों से निकलती हवा, खाँसी
- dry cough: बलगम के बिना खाँसी
- sore throat: गले में दर्द या जलन
- scratchy throat: गले में खुरदुरा या चुभता हुआ अहसास
- headache: सिर में दर्द
- stomachache: पेट के हिस्से में दर्द
- nauseous: ऐसा महसूस होना कि आप उल्टी कर सकते हैं
- dizzy: असंतुलित या चक्कर आने जैसा महसूस होना
- lightheaded: कमज़ोर या बेहोश होने के करीब महसूस होना
- chills: ठंड लगना और कँपकँपी होना
- fatigue: तेज़ थकान
- swelling: किसी जगह का सामान्य से बड़ा हो जाना, सूजन
- rash: चिड़चिड़ी त्वचा का एक हिस्सा, ददोरे
- allergies: पराग, धूल, खाने या पालतू जानवरों जैसी चीज़ों से होने वाली प्रतिक्रियाएँ
स्वाभाविक शब्द-संयोजन
इन शब्द-संयोजनों का इस्तेमाल करें: mild headache, minor stomachache, sore throat, scratchy throat, runny nose, stuffy nose, nasal congestion, dry cough, light cough, body aches, sore muscles, stiff neck, upset stomach, mild nausea, slight fever, minor swelling, skin rash, seasonal allergies, और cold symptoms।
ऐसी क्रियाओं का इस्तेमाल करें: have, feel, get, develop, notice, start, last, continue, worsen, improve, rest, drink, take, check, और call।
"I have a mild headache." (मेरे सिर में हल्का दर्द है।)
"My throat feels scratchy." (मेरे गले में चुभन-सी महसूस हो रही है।)
"My nose has been stuffy since yesterday." (कल से मेरी नाक बंद है।)
"The cough is dry, not wet." (खाँसी सूखी है, गीली नहीं।)
"The soreness is improving." (दर्द में सुधार हो रहा है।)
ये संयोजन आपको ज़रूरत से ज़्यादा समझाए बिना उपयोगी ब्योरे देने में मदद करते हैं।
उदाहरण वाक्य
"I have a mild headache, but I can still work." (मेरे सिर में हल्का दर्द है, लेकिन मैं फिर भी काम कर सकता हूँ।)
"My throat is sore when I swallow." (निगलते समय मेरे गले में दर्द होता है।)
"I have a runny nose and watery eyes." (मेरी नाक बह रही है और आँखों से पानी आ रहा है।)
"My nose is stuffy, so it is hard to sleep." (मेरी नाक बंद है, इसलिए सोना मुश्किल है।)
"I feel a little dizzy when I stand up." (खड़े होने पर मुझे थोड़ा चक्कर आता है।)
"My stomach feels upset after lunch." (दोपहर के खाने के बाद मेरा पेट गड़बड़ लग रहा है।)
"I have sore muscles from exercising yesterday." (कल कसरत करने से मेरी मांसपेशियों में दर्द है।)
"The cough started two days ago." (खाँसी दो दिन पहले शुरू हुई।)
"I noticed a small rash on my arm." (मैंने अपनी बाँह पर एक छोटा-सा ददोरा देखा।)
"The swelling is minor, but it is still uncomfortable." (सूजन मामूली है, लेकिन फिर भी असहज है।)
"I feel tired and achy today." (आज मैं थका हुआ और दर्द-भरा महसूस कर रहा हूँ।)
"The symptoms are mild, but they have lasted all week." (लक्षण हल्के हैं, लेकिन वे पूरे हफ़्ते बने रहे हैं।)
आम गलतियाँ
अकेले "I have painful" न कहें। कहें I have pain, "It is painful", या "My throat is painful"।
"my nose is running water" न कहें। कहें I have a runny nose या "My nose is running"।
Sore और soar में भ्रम न करें। Sore का मतलब है दर्दभरा। Soar का मतलब है ऊँचा उड़ना।
तेज़ दर्द के लिए ache का इस्तेमाल न करें। ache आमतौर पर हल्का और लगातार बना रहने वाला होता है। ज़्यादा तेज़ या अचानक होने वाले दर्द के लिए sharp pain, severe pain या stabbing pain का इस्तेमाल करें।
"I am fever" न कहें। कहें I have a fever या "I feel feverish"।
"I am allergy" न कहें। कहें I have allergies या "I am allergic to pollen"।
गंभीर लक्षणों को कम करके न आँकें। अगर आपको सीने में दर्द, साँस लेने में दिक्कत, तेज़ दर्द, बेहोशी, किसी गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया के संकेत, या ऐसे लक्षण हों जो खतरनाक महसूस हों, तो सीधी और तत्काल भाषा का इस्तेमाल करें।
अभ्यास के लिए संकेत
किसी मामूली सर्दी का वर्णन तीन लक्षणों से करें, जैसे runny nose, sore throat और mild cough।
किसी सहकर्मी को बताएँ कि आपकी तबीयत ठीक नहीं है लेकिन आप एक छोटी बैठक में फिर भी शामिल हो सकते हैं।
किसी फ़ार्मासिस्ट से बंद नाक या चुभते गले के लिए कोई दवा माँगें।
समझाएँ कि कोई लक्षण कब शुरू हुआ और वह बेहतर हो रहा है या बिगड़ रहा है।
हल्के सर्दी के लक्षणों की वजह से किसी अपॉइंटमेंट को दोबारा तय करने के लिए एक छोटा संदेश लिखें।
dizzy, lightheaded, tired और fatigued की तुलना अपने शब्दों में करें।
त्वरित समीक्षा
हल्के और लगातार बने रहने वाले दर्द के लिए ache, टीस वाले या दर्दभरे शरीर के अंगों के लिए sore, नाक से निकलते तरल के लिए runny, बंद नाक के लिए stuffy, और ज़्यादा गंभीर न होने वाले लक्षणों के लिए mild का इस्तेमाल करें। समय बताने वाले शब्द भी जोड़ें जैसे since yesterday, for two days, this morning, या all week।
मामूली लक्षण का एक साफ़ वाक्य आमतौर पर चार हिस्सों से बनता है: लक्षण, शरीर का हिस्सा, तीव्रता, और समय। "I have had a mild sore throat since yesterday" वाक्य "I feel bad" से कहीं ज़्यादा उपयोगी है।